Bewegung

 Auf der Website des Landesverbands unter www.rheuma-liga.de unter Infothek finden Sie Informationen über die neue "Rheuma-Auszeit" App. Ebenfalls unter Aktuelles finden Sie hilfreiche Bewegungstipps "Rückengesundheit - Bleiben Sie in Bewegung".

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Bewegungseinheiten für zu Hause über YouTube

Die Rheuma-Liga Bremen e.V. hat auf YouTube drei Bewegungsvideos für zu Hause veröffentlicht. Das neueste Video beinhaltet Bewegungsübungen, die im Sitzen ausgeführt werden können und Ihnen helfen, in Bewegung zu bleiben.

Folge 1 Bewegung für zu Hause: https://www.youtube.com/watch?v=7bhGVvNsOks

Folge 2 Bewegung für zu Hause: https://www.youtube.com/watch?v=NyHzp44jy6Y

Folge 3 (Hockergymnastik): https://www.youtube.com/watch?v=hZ2GJmtj3VM

Was ist Funktionstraining?

Wenn Gelenke schmerzen, müssen sie in Bewegung gehalten werden, sonst verschlimmert sich ihr Zustand. Das gilt für Arthrose genauso, wie für entzündliche Gelenkerkrankungen. Die Deutsche Rheuma-Liga hat ein spezielles Bewegungsprogramm entwickelt und Therapeuten geschult. Das Funktionstraining wir seit vielen Jahren mit großem Erfolg angeboten.

"Fordern ohne zu überfordern - Bewegung ohne Belastung"

Die Beweglichkeit ist für alle rheumakranken Menschen äußerst wichtig, wer rastet, der rostet. Sie selbst bestimmen mit Ihrer Aktivität über Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden. In den Gruppen für Funktionstraining, unter fachkundiger Anleitung durch unsere Physiotherapeutin mit Zusatzqualifikationen für Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises können Sie bei uns in Neufahrn und Freising Ihre Beweglichkeit verbessern.

Wasser- und Trockengymnastik

Wir bieten wöchentlich aktuell 5 Wasser- und 2 Trockengymnastik-Kurse in Freising/Neufahrn an.
Eine Teilnahme ist nur nach Absprache möglich.
Die Aufnahme in die Warteliste kann jedoch jederzeit erfolgen.
Gerne bieten wir Ihnen auch eine "Schnupperstunde" an.

Ihr Arzt kann Ihnen Wasser- und/oder Trockengymnastik verschreiben. Diese »Verordnung für Funktionstraining (Nr. 56)« muss von Ihrer Krankenkasse genehmigt werden.

Die Kosten für das Funktionstraining können je nach Diagnose für einen Zeitraum von 12 bzw. 24 Monaten von der Krankenkassen übernommen werden. An den Bewegungsübungen im warmen Wasser und im Trockenen können Sie gegen einen Kostenbeitrag teilnehmen.
Sie können auch als Selbstzahler an unseren Therapiegruppen teilnehmen.

Interessenten bitte bei Manuela Wegler Tel: 0174 / 8 62 74 73, E-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! melden.

Wassergymnastikgruppe in Neufahrn

im Freizeitpark Neufahrn "neufun", Käthe-Winkelmann-Platz 4, 85375 Neufahrn

jeden Montag

Gruppe 1 18:00 - 18:30 Uhr und Gruppe 2 18:30 - 19:00 Uhr

Wassergymnastikgruppe in Freising

im "fresch" Erlebnishallenbad, Rabenweg 20 , 85356 Freising

jeden Mittwoch    Gruppe 4 18:45 - 19.10 Uhr und
                             Gruppe 5  19.10 - 19.35 Uhr und
                             Gruppe 6  19.35 - 20.00 Uhr

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

 

Wassergymnastik im Erlebnisbad "fresch"
jeden Mittwoch
von 18.45 - 19.10 Uhr
von 19.10 - 19.35 und 
von 19.35 - 20.00 Uhr

 

 

 

 

 

 

 

 

Trockengymnastikgruppe in Neufahrn
in den Räumen der VHS, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
jeden Donnerstag von 14:00 - 15:00 Uhr

In den Ferienzeiten findet kein Funktionstraining statt.

Bitte beachten Sie auch unsere Rubrik "Termine"!